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2014.11.14
シンスプリント(スネの内側にでる痛みの総称)
同じ運動の繰り返しで生じた痛みのため慢性外傷、オーバーユースシンドロームと呼ばれ、新人が練習の量や質が上がるのに対して体力、筋力が追い付いていかない事からなりやすく、痛みが出たときは練習量、練習環境、ランニングフォーム、靴などをチェックして問題点を探る必要があります。無理をして痛みが強くなったり再発の前に、早めの治療をおすすめします。
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