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2013.03.18

シニアストレッチ

１６日、土曜日のシニアストレッチ指導をしてきました。メニューは、肩甲骨周りをタオルを使ったりして、腰部、背部、股関節をやって下腿部、大腿部をタオルを使って、大腿部の強化運動、最後にバランストレーニングをやりました。興味のある方は毎月第３土曜日に、北浦和公民館か北浦和小学校の体育館でやりますので、是非ご参加下さい。

細渕整骨院はさいたま市、浦和区、北浦和駅周辺で評判の整骨院です。
〒330-0074 埼玉県さいたま市浦和区北浦和2-1-3
TEL：048-831-7933
■診療時間
【平日】　9:00～12:00 15:00～19:30　
【土曜日】　9:00～12:00 15:00～17:30
【第2・4日曜日】9:00～12:00 (自費診療のみ予約制)
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■住所
〒330-0074
埼玉県さいたま市浦和区北浦和2-1-3

※建て替えのため移転中
移転先：埼玉県さいたま市浦和区北浦和2-2-16

■診療時間
【平日】　
9:00～12:00
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【土曜日】　
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15:00～17:30
【第2・4日曜日】　
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(自費診療のみ予約制)


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他は診療時間と同様
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